靈芝茶包30入

靈芝茶有效泡煮法小撇步 

 

方法一:

每天以剛煮開的熱水沖泡靈芝3克，可連續回沖泡至淡而無味為止。(將泡過之靈芝茸片置於冰箱冷凍備用)

 

方法二:

每天以剛煮開的熱水沖泡靈芝6克+枸杞10克+紅棗5顆(看大小)，可連續回沖泡至淡而無味為止。(將泡過之靈芝茸片置於冰箱冷凍備用)

 

方法三:

靈芝15克+甘草3克，以3000cc水煮沸後再以小火熬煮30~60分鐘即可飲用，可再以1500cc水回煮一次。(將煮過之靈芝茸片置於冰箱冷凍備用)

 

將累積一定數量之泡過靈芝茸片，放入鍋中加水煮沸後，再以小火煮20~30分鐘將湯汁取出，待涼後放入冰箱冷藏保存隨時取用。

 

小撇步

 

◎有些營養卻不耐高溫: (三萜類、核甘酸、多醣體、有機鍺…) 

       先用泡茶沖泡方式..可避免因高熱久煮流失的營養物質。

 

◎有些靈芝物質須久煮才會釋放: (多醣體、三萜類、核甘酸、有機鍺…)

       用小火煮靈芝可將靈芝精華完全萃取出來。

 

◎靈芝茶濃度可依個人喜好調整水與茸片之比例。